各单位职工、广大社会各界朋友：

    你们好！血液是生命的源泉，是人间传递真情的红色纽带。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的人道主义崇高行为，是中华民族“我为人人，人人为我”团结互助传统美德的完美诠释，更是《中华人民共和国献血法》所规定我们每个公民应尽的责任和义务。

为认真贯彻落实“三抓三促”行动和全面保障我县农牧民群众的身心健康及临床用血安全，县卫健局、县红十字会积极呼吁社会各界朋友发扬人道主义精神，弘扬“无偿献血、关爱生命”、“奉献、友爱、互助、进步”的无私精神，积极志愿参与无偿献血活动。

拯救一个生命，让更多的家庭重拾往日欢笑，请伸出你我的手臂，让生命的色彩流淌出来，捐一份热血，献一片爱心，为共建和谐社会奉献一份力量。

活动详情：

1.活动时间：2024年1月16--17日

2.活动地点：夏河县街心花园

献血前注意事项：

1.请随身携带身份证和献血证；

2.献血前三天要注意休息，保证充足的睡眠；

3.两次献血间隔至少六个月以上；

4.献血前一天应进食一些清淡的食物，尽量避免油腻食品（如鱼、肉、油条、牛奶、鸡蛋等脂肪含量过高的食品），避免空腹献血；

5.献血前三天及当日不饮酒、不服用药物。

献血后注意事项：

1.止血贴应保留至少4小时，24小时内穿刺部位不要沾水；

2..献血后多饮水，吃易消化的食物和水果，少饮酒，不要熬夜；

3.献血后24小时内不要做剧烈活动或从事重体力劳动及高空作业等。

夏河县卫生健康局

夏河县红十字会

2024年1月10日